Sorg - krise - angst - chok/traumer
Stress, angst, depression - eller ”bare” udviklingskrise
Disse begreber er forskellige udtryksmåder for psykiske tilstande, der ofte bunder i det samme grundproblem – at personen p.g.a. ydre omstændigheder eller indre krav/motiver har mistet kontakten til sig selv og sin kerne.
Det er altafgørende for psykisk sundhed at have denne kontakt og føle, man er ”herre i eget hus”:
- I forhold til sit arbejde
- I forhold til sine medmennesker
- I forhold til egne indre krav/motiver
Sorg - chok - traumer
Pludselige, uventede begivenheder kan få alle mennesker til at miste følelsen af sikkerhed - og derved også miste kontakten til sig selv.
Reaktionen på voldsomme begivenheder er forskellige, men helt naturlige.
Vi mennesker er på grund af vores rationelle hjerne dårligere stillet end dyrene – idet de lettere kan ryste traumatiske situationer af sig.
Mennesker kommer ofte til at springe forløsningsprocessen i nervesystemet over, idet vi har for meget fokus på vore tanker og derved mister den naturlige kontakt med kroppen.
Traumer/chok kan lagres i nervesystemet i årevis og resultere i både fysiske og psykiske smertetilstande.
Denne kontakt kan via forskellige teknikker genetableres.
Strategi
Min opgave som psykolog er at give hjælp til selvhjælp, således at det enkelte menneske bedre kommer i kontakt med sig selv og sin vej.
Ritte Havn • aut. psykolog
tlf. 21 73 89 16
Psykolog i Sæby, Kirke Hyllinge og Lejre kommune